Цена за:
1 350 руб.
Вес:
2190 гр.
Пищевая ценность в 100 гр. / 2089,5 kcal
Белки 161,9 Жиры 75,4 Углеводы 191
Самый подходящий рацион для мужчин, которые хотят снизить вес при физической активности, и для женщин, желающих набрать мышечную массу. Не забывайте, что важным условием для набора массы является не только сбалансированное питание, но и правильно выстроенные силовые тренировки.
Каша из булгура с сухофруктами и медом - 200 г;
Куриное филе карри в сливочном соусе - 150 г;
Гречка припущенная с зеленью - 150 г;
Котлеты из хека с курицей - 150 г;
Бурый рис - 100 г;
Салат из печеной свеклы с фетой - 150 г;
Азу из говядины - 150 г;
Творог обезжиренный с ягодным джемом - 120/20 г;
Вода Живея б/г - 1 л.
